수련인들이 일상생활을 할때 호흡은 어떻게 해야 하나요?
중기단법 수련중이면 , 중기호흡을 할 수 있는만큼 계속 하고,
건곤이면 건곤호흡을, 원기면 원기호흡을, 하는것인가요?
아니면 일상생활에서는 호흡을 의식적으로 하지 않나요?
저는 일상생활에서 무슨일을 하든지 가급적 천천히 들이쉬고 내쉬는 방법으로 호흡하니 마음이 편해지더라고요..
그래서 요점은
일상생활에서 적당한 호흡법이 무엇인가 궁금해서요.! (일 할때나, 밥 먹을때나, 무엇이던지 할때..=일상생활)
