Re: 국선도 준비운동하기 전에 유튜브에서 단전호흡과 3자세를 해도 되나요?

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 > 국선도 준비운동하기 전에 유튜브에서 단전호흡과 3자세를 해도 되나요? 아니면 준비운동을 먼저 하고 나서 유튜브에서 단전호흡과 3자세를  해야 하나요?
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 --- 단전 호흡과 3자세를 잘하기 위해서는 준비운동을 하셔야 잘 되므로 반드시 준비운동을 먼저하고 나서 다른 것을 하시는 것이 좋습니다.