수련중 궁금한 것이 있어 질문 드립니다.

의념으로 기를 유도할 때, 그림처럼 돌돌 말아지지 않습니다. 잘 할 수 있는 좋은 팁이 있는지요?
 그리고, 열심히 한다면, 책에 나온 것처럼 돌돌 말아지는 지도 궁금합니다.