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> 오래 전에 원기단법 13단계하다가, 중지하고 다시 시작하려고 합니다. 행공시 눈을 감고 했는 데, 잡념이 심하면 눈을 뜨고 하면 훨씬 집중이 잘되는 듯합니다.
> 눈을 뜨는 것과 감는 것 어느 것이 정법인지 궁금합니다. 감사합니다.
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- 눈을 감는 것은 보편적으로 집중이 잘 되도록 하기 위한 것입니다.
그러나 눈을 떠도 잘 된다면 뜨고 하시면 됩니다.
사람은 누구나 환경에 적을 할 수 있는 메카니즘으로 구성 되어 있기에
어떤 방식으로 든 습관을 들이면 그렇게 적응이 됩니다.
다만 진정 깊은 상태로 들어 간다면 아마도 몸 스스로 눈을 감으려 할 것입니다.
그때는 감고 하시면 됩니다 !
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