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> 제가 척추측만증이 있어서 수련을 할 때마다 좌측 어깨부분에 통증이 옵니다.
> 그래서 집중하기가 쉽지 않습니다.
> 평소에는 통증이 없다가 준비운동을 하면서 통증이 시작되고
> 행공중에도 지속됩니다.
> 정리운동을 할 때도 통증이 이어지다가
> 수련 후 몇 시간 정도 지나면 통증이 가라 않습니다.
> 앞으로 계속 이러한 통증을 참으면서 수련을 해야 하는지요?
> 아니면 저 같은 경우,
> 건강한 사람들과 다르게 수련을 하는 방법이 있는지 궁금합니다.
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- 우선 척추 측만증의 고통을 견딜만 하신지 아니면
통증이 심하여 참기 어려우신지가 궁금합니다.
견딜만 하면 견디면서 하시면 되고, 만약 견디기 어려우시면
통증을 유발하는 동작들은 약하게 혹은 생략하면서 하셔야 합니다.
무엇보다 중요한 것은 본인의 의지가 중요하고,
몸에 병이 있으신 분들은 모든 동작이나 수련은 자신과의 대화를 잘하여
무조건 남을 따라하면 안되고,
본인 몸이 감당할 정도를 스스로 판단하여 수련해 나가셔야 합니다.
